Tin tức

CHĂM SÓC TRÁI TIM THỨ 2

19
Th5

NÂNG NIU TRÁI TIM THỨ 2 CỦA BẠN

Có thể bạn quan tâm

Trong Đông Y học, bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người. Bởi mối liên hệ mật thiết với lục phủ ngũ tạng & hệ thần kinh. Nếu bàn chân được chăm sóc đúng cách và đều đặn thì việc sức khỏe càng ngày càng tốt là lẽ đương nhiên. Cùng AN’s Spa tìm hiểu về trái tim thứ 2 và cách chăm sóc chúng qua bài viết này nhé.

CẤU TẠO CỦA TRÁI TIM THỨ 2

Bàn chân chính là nền móng của cơ thể, vì thế cũng có cấu tạo hết sức phức tạp. Chứa 26 loại xương hình dạng không đều, 30 khớp dịch hoạt, hơn 100 dây chằng và 30 cơ tác động lên các phân đoạn. Và bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo, trong đó có nhiều huyệt đạo quan trọng với sức khỏe.

Đôi chân được ví như trái tim thứ 2 của con người chúng ta

Được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu và mao mạch phong phú. Và là nơi tập trung rất nhiều đầu mút, tận cùng của hệ thần kinh nên rất nhạy cảm. Nhưng vì là nơi cuối cùng của cơ thể, bàn chân chúng ta chịu một áp lực lớn để nâng đỡ cả cơ thể. Do đó, bàn chân thực sự cần được bạn quan tâm và chăm sóc nhiều hơn.

Tim có chức năng co bóp để đưa máu và dưỡng chất đi khắp cơ thể. Còn chân là nơi xa nhất, lại chịu sức nặng dồn nén từ trên xuống. Trong lòng tĩnh mạch có van ngăn không cho máu chảy ngược. Hệ cơ ở chân sẽ dồn sức ép đẩy máu về tim. Máu chảy về tim rất khó, vì thế nếu cử động đều đặn hoặc thường xoa bóp đúng cách, bàn chân sẽ như một chiếc máy bơm tốt, hỗ trợ máu chảy về tim tốt hơn. Do đó, cái tên gọi “trái tim thứ 2” thực sự là có ý nghĩa quan trọng.

Xem thêm : ĐAU MỎI CỔ VAI GÁY-NGUYÊN NHÂN, TÌNH TRẠNG, CHẨN ĐOÁN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

CHĂM SÓC ĐÔI BÀN CHÂN-TRÁI TIM THỨ 2

BỔ SUNG DINH DƯỠNG VỚI THỰC ĐƠN CHẤT LƯỢNG

Việc ăn uống hằng ngày góp phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Và đôi chân của bạn cũng sẽ được tiếp nhận những dinh dưỡng này. Hãy tăng cường Vitamin nhóm B đặc biệt là Vitamin B1, B6, B12 & Vitamin E, A, selenium, Omega 3 vì các chất này có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường axit folic, giảm các chất béo động vật,…

Nhóm thực phẩm giàu Vitamin B sẽ hỗ trợ tốt cho việc chăm sóc đôi chân của bạn

Các thực phẩm giàu Vitamin nhóm B là thịt gà, gan, trứng, cá hồi, súp lơ, dâu, nấm, các loại đậu, bắp,…

CHÚ Ý ĐẾN THÓI QUEN SINH HOẠT & CÁCH CHĂM SÓC TRÁI TIM THỨ 2

Chăm sóc sức khỏe hay đôi chân tưởng chừng như khó khăn. Trên thực tế lại không quá khó, hãy thử lên một list việc cần làm trong ngày. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn nhiều đấy!

  • Kiểm tra chân thường ngày. Tuyệt đối không tự ý xử lý các vết chai trên chân của bạn.
  • Vệ sinh chân bằng nước ấm, cắt móng chân thường xuyên.
  • Giữ ấm vùng chân bằng cách đeo tất. Lựa chọn giày thoải mái, không chật quá so với kích thước chân của bạn. Vì điều này sẽ gây tắt nghẽn các mạch máu vùng chân.
  • Không ngồi bắt chéo chân trong thời gian quá lâu
  • Nên kê chân cao khoảng 10-25cm so với mặt giường. Giúp giảm ứ máu tĩnh mạch khi ngủ.

CHĂM SÓC TRÁI TIM THỨ 2 BẰNG MASSAGE TRỊ LIỆU VÀ THẢO DƯỢC

NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC

Đây là một phương pháp chăm sóc đôi chân khá hay. Sử dụng các loại thảo dược tốt cho sức khỏe, ngâm chân thảo dược sẽ giúp đôi chân bạn được xoa dịu, làm giảm căng thẳng các vùng cơ, thần kinh ở bàn chân. Nhiệt độ ấm nóng vừa phải của nước ngâm sẽ kích thích lưu thông của các mạch máu. Từ đó hỗ trợ tuần hoàn cho trái tim thứ 2, cơ thể bạn sẽ ổn định hơn.

MASSAGE TRỊ LIỆU CHO TRÁI TIM THỨ 2 CỦA BẠN

Bằng cách kỹ thuật day, ấn huyệt, massage trị liệu giúp bạn thư giãn cũng như phục hồi các chức năng ở vùng bàn chân. Chú trọng việc xoa, ấn các huyệt đạo quan trọng. Kích thích sự lưu thông của tuần hoàn máu. Nhờ đó việc máu từ vùng chân trở lên tim sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Giúp cơ thể của bạn được điều hòa, ổn định và khỏe mạnh.

 

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về FOOT MASSAGE tại đây.

LỜI KẾT

Chăm sóc bàn chân-trái tim thứ 2 của chúng ta sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Nhờ vào mối quan hệ chặt chẽ giữa hệ thần kinh, lục phủ ngũ tạng. Nên sẽ rút ngắn thời gian chăm sóc, giúp bạn duy trì được cuộc sống lành mạnh và có thể tận hưởng được nhiều điều hơn. Sau bài viết này, AN’s Spa tin rằng bạn sẽ biết cách để tạo ra một lịch trình thư giãn & chăm sóc đôi chân hợp lý.

GIỚI THIỆU

Tại AN’s Spa, đội ngũ sẽ không bắt đầu dịch vụ nếu như chưa hiểu được vấn đề của bạn, vì vậy bạn hãy yên tâm rằng đội ngũ tư vấn sẽ luôn theo dõi sát sao cũng như chăm sóc bạn tận tình để luôn đáp ứng được nhu cầu của bạn và đem đến kết quả điều trị tốt nhất. Hãy nhắn tin ngay để đặt lịch hẹn và AN’s Spa có thể tiếp đón bạn chu đáo nhất!

Các gói massage tại An’s Spa:

Head Therapy-Massage đầu cổ vai gáy

Body Therapy-Massage toàn thân

Foot Massage-Massage chân

Hotline đặt lịch An’s Spa Chi nhánh Quận 1: 0902323470 – Bản đồ đến An’s Spa Quận 1
Hotline đặt lịch An’s Spa Chi nhánh Quận 10: 093 8561377 – Bản đồ đến An’s Spa Quận 10

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

AN’s Spa – Spa trị liệu Việt

“Nơi sức khỏe & hạnh phúc trở về”