Tin tức

ĐAU MỎI CỔ & CÁCH CẢI THIỆN

18
Th5

ĐAU MỎI CỔ & CÁCH CẢI THIỆN

Có thể bạn quan tâm

Tình trạng đau mỏi cổ không còn quá xa lạ với nhiều người. Ngồi một chỗ quá lâu, hay đi đứng nhiều đều sẽ đẫn đến đau mỏi cổ. Chưa kể một số người gặp vấn đề này do thay đổi thời tiết. Tuy nhiên, đau mỏi cổ vẫn có thể cải thiện, cũng như phục hồi nếu như bạn làm đúng cách và kịp thời. Qua bài viết này, hãy cùng AN’s Spa tìm hiểu về cách khắc phục cơn đau này nhé!

Tư vấn về các vấn đề khách hàng đang gặp phải ở vùng cổ vai gáy

NGUYÊN NHÂN GÂY RA ĐAU MỎI CỔ?

Tuy không phải là một bệnh lý cụ thể. Nhưng đau mỏi cổ lâu ngày không được điều trị kịp thời sẽ để lại di chứng, cũng như dẫn đến các loại bệnh khác. Thông thường, ai cũng có khả năng gặp phải vấn đề này. Vậy cùng tìm hiểu xem vì sao tình trạng này lại xuất hiện phổ biến đến thế nhé?

NGỒI LÀM VIỆC SAI TƯ THẾ

Đây chắc chắn là nguyên nhân nhiều người mắc phải nhất. Tư thế của chúng ta trong thời gian ban đầu thường được điều chỉnh phù hợp. Nhưng khi ngồi quá lâu, cơ thể trì trệ khiến bạn không còn ngồi đúng tư thế.

Nhất là những người làm việc văn phòng phải thường xuyên làm việc với máy tính. Phần lớn đều ngồi sai tư thế hoặc cuối đầu quá lâu, không chuyển động. Điều này khiến các mô, gân, cơ ở vùng cổ bị co giãn dẫn đến hiện tượng đau, mỏi.

Ấn huyệt vùng cổ vai gáy giúp cải thiện các cơn đau ngay lập tức

CĂNG CƠ

Cơ ở vùng cổ của bạn bị co giãn quá mức trong thời gian dài. Nguyên nhân chủ yếu là do các thói quen xấu trong sinh hoạt hằng ngày của bạn gây ra. Như cúi đầu quá lâu bấm điện thoại, ngửa cổ khi ngủ, giật vùng cổ mạnh khi hoạt động thể thao,…Nhưng đối với căng cơ, bạn chỉ cần giảm tác động hoặc chủ động thay đổi thói quen thì sẽ cải thiện được cơn đau mỏi cổ sau vài ngày.

GỐI NẰM KHÔNG PHÙ HỢP

Chiếc gối ngủ là nơi giúp cho cơ thể bạn được cân bằng trong giấc ngủ. Hãy chọn những chiếc ngồi mềm, tầm vừa để giúp bạn cảm thấy thoải mái. Những chiếc gối cao, cứng hoặc quá mềm sẽ khiến vùng cổ của bạn chịu một lực lớn, gây ra tình trạng đau mỏi cổ đấy!

Lựa chọn những chiếc gối cao vừa và có độ đàn hồi tốt để bảo vệ vùng cổ

Ở đây, AN’s Spa không đề cập tới những vấn đề của người mắc bệnh lý về xương khớp. Mà chỉ liệt kê những yếu tố ngoại cảnh trong cuộc sống hằng ngày dẫn đến những cơn đau mỏi cổ bạn nhé!

Xem thêm : Mất ngủ có phải là bệnh lý?

TRIỆU CHỨNG CỦA CƠN ĐAU MỎI CỔ DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?

Triệu chứng của đau mỏi cổ sẽ có thể khiến bạn bỏ qua. Nhưng nếu gặp phải nhiều tình huống sau đây, thì đó là báo động đỏ cho việc bạn nên chú ý đến bản thân hơn rồi đấy.

  • Vùng cổ và lan xuống bả vai xuất hiện những cơn đau nhẹ, nhưng kéo dài. Đau nhiều hơn khi bạn quay đầu, hoặc cử động.
  • Bạn cảm thấy đau nhức nhiều hơn khi ngồi làm việc quá lâu.
  • Khi ngủ dậy, bạn sẽ cảm thấy đau đớn ở vùng cổ. Hoặc khi thời tiết chuyển lạnh cũng thấy đau và buốt.
  • Đau mỏi cổ thường kết hợp với những cơn đau đầu, đau vai và tê râm ran cánh tay. Đó là kết quả của việc các dây thần kinh ở vùng cổ đang chịu một sức ép lớn.
  • Bạn cảm thấy đau nhiều hơn khi vận động mạnh, chơi thể thao. Nhưng nếu nghỉ ngơi sẽ cảm thấy giảm đau rất nhiều.
  • Một số trường hợp người đau mỏi cổ có thể gặp phải triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt, khó nuốt,…
Cơn đau mỏi cổ kéo dài dẫn đến tê cứng vùng cánh tay, khó cử động bình thường

ĐAU MỎI CỔ CÓ NGUY HIỂM HAY KHÔNG?

Tùy thuộc vào nguyên nhân, cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đau mỏi cổ vẫn là một vấn đề bạn cần phải quan tâm. Trong những cơn đau này vẫn là nguy cơ tiềm tàng dẫn đến các bệnh lý về xương khớp. Hoặc ngược lại những người mắc bệnh lý về xương khớp cũng sẽ chịu cơn đau mỏi cổ. Tuy không gây nguy hiểm, nhưng lâu dài sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như dây thần kinh bị chèn ép, tê liệt, teo cơ và bại liệt.

Xem thêm : Signature Massage & Shiatsu Massage khác nhau ở đâu?

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CẢI THIỆN CƠN ĐAU MỎI CỔ

Cơn đau kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Vì thế, hãy điểm qua một số cách cải thiện đau mỏi cổ nhưng đơn giản và không cần tác động xâm lấn lên cơ thể này bạn nhé.

CHƯỜM TÚI THẢO DƯỢC

Là một phương pháp sử dụng thảo dược để hỗ trợ xoa dịu và giảm các cơn đau. Liệu pháp này sẽ giúp tăng lưu lượng máu nhờ vào sự giãn nỡ của các mạch máu nhận được sự tác động của nhiệt độ. Vùng cổ của bạn sẽ được tăng cường khả năng tự chữa lành. Các mô, cơ bị co giãn, tổn thương được tái tạo lại nhanh chóng. Do đó, việc chườm túi thảo dược ở vùng cổ sẽ có hiệu quả với cơn đau không do các vấn đề viêm nhiễm gây ra.

Túi chườm thảo dược tại AN’s Spa

TÚI CHƯỜM THẢO DƯỢC TẠI AN’S SPA NHẬN ĐƯỢC SỰ TIN DÙNG CỦA HÀNG NGÀN KHÁCH HÀNG TRONG NHIỀU NĂM QUA >>> MUA HÀNG TẠI ĐÂY.

MASSAGE TRỊ LIỆU VÙNG CỔ VAI GÁY

Nguyên lý của MASSAGE TRỊ LIỆU chính là tác động lên những điểm huyệt bằng các thao tác xoa, vuốt, miết và day ấn huyệt. Nhờ vậy các cơn đau vùng cổ sẽ được làm dịu đi đáng kể. Khi thực hiện MASSGE TRỊ LIỆU đều đặn, hiệu quả cải thiện càng cao.

Massage trị liệu là giải pháp cho những cơn đau mỏi cổ nhanh chóng biến mất

Bạn có thể tham khảo thêm về HEAD MASSAGE tại AN’s Spa để hiểu rõ hơn về massage trị liệu vùng cổ vai gáy. Với KTV nhiều năm kinh nghiệm, và là dịch vụ được yêu thích nhất tại AN’s Spa. HEAD MASSAGE đã làm thay đổi cuộc sống của nhiều người vì sự cải thiện sức khỏe mà trị liệu vùng cổ vai gáy mang đến. Những cơn đau mỏi cổ dường như không còn xuất hiện, sức khỏe và niềm vui được quay trở lại.

LỜI KẾT

Cơn đau mỏi cổ sẽ khiến cuộc sống của bạn gặp phải nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên tình trạng này vẫn có thể cải thiện được, vì thế hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt cũng như tìm đến những phương pháp cải thiện khác bạn nhé!

GIỚI THIỆU

Tại AN’s Spa, đội ngũ sẽ không bắt đầu dịch vụ nếu như chưa hiểu được vấn đề của bạn, vì vậy bạn hãy yên tâm rằng đội ngũ tư vấn sẽ luôn theo dõi sát sao cũng như chăm sóc bạn tận tình để luôn đáp ứng được nhu cầu của bạn và đem đến kết quả điều trị tốt nhất. Hãy nhắn tin ngay để đặt lịch hẹn và AN’s Spa có thể tiếp đón bạn chu đáo nhất!

Các gói massage tại An’s Spa:

Head Therapy-Massage đầu cổ vai gáy

Body Therapy-Massage toàn thân

Foot Massage-Massage chân

Hotline đặt lịch An’s Spa Chi nhánh Quận 1: 0902323470 – Bản đồ đến An’s Spa Quận 1
Hotline đặt lịch An’s Spa Chi nhánh Quận 10: 093 8561377 – Bản đồ đến An’s Spa Quận 10

THÔNG TIN LIÊN HỆ 

AN’s Spa – Spa trị liệu Việt

“Nơi sức khỏe & hạnh phúc trở về”