Massage body trị liệu
Massage body trị liệu là một phương pháp trị liệu bằng tay, sử dụng các động tác xoa bóp, bấm huyệt, vuốt ve,… để tác động lên các cơ, xương khớp, hệ thần kinh,… nhằm mang lại những lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Massage body trị liệu thường xuyên có tốt không?
Câu trả lời là có. Theo các nghiên cứu khoa học, massage body thường xuyên mang lại những lợi ích sau:
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage giúp giải phóng các hormone endorphin, có tác dụng giảm đau, thư giãn và cải thiện tâm trạng.
- Giảm đau nhức: Massage giúp giảm đau nhức do căng cơ, đau lưng, đau vai gáy,…
- Cải thiện lưu thông máu: Massage giúp tăng cường lưu thông máu, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Massage giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Massage giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Tăng cường chất lượng giấc ngủ: Massage giúp thư giãn cơ bắp và tâm trí, từ đó giúp ngủ ngon hơn.
- Ngoài ra, massage body trị liệu còn có thể giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, hô hấp, tiêu hóa,…
Tần suất massage phù hợp
Tần suất massage body thường xuyên được khuyến nghị là từ 1-2 lần/tuần. Hoặc khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi cần được thư giản trị liệu phục hồi.
Lưu ý khi tìm nơi massage body
- Chọn cơ sở massage uy tín, có đội ngũ nhân viên có tay nghề cao.
- Thông báo cho nhân viên massage về các vấn đề sức khỏe mà bạn đang gặp phải.
- Nói cho nhân viên massage biết nếu bạn cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu khi massage.
Massage body là một phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần thực hiện massage đúng cách và đúng tần suất để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tại AN’s Spa, chúng tôi kết hợp kỹ thuật massage & day ấn huyệt, trị liệu nhằm nâng cao mục đích phục hồi sức khỏe. Các loại thảo dược, vị thuốc quý trong Đông Y cũng được đưa vào quy trình Massage body để mang đến hiệu quả và trải nghiệm tuyệt vời nhất.
NÉT ĐẶC TRƯNG CỦA BÀI BODY MASSAGE TRỊ LIỆU TẠI AN’S SPA
Massage Body kết hợp Shiatsu Nhật Bản
Body massage kết hợp hài hòa giữa: Aroma, Shiatsu (Nhật Bản) & day ấn huyệt, trị liệu (Việt Nam). Các kỹ thuật này được kết hợp với các dụng cụ, thảo dược thiên nhiên:
- Túi chườm mắt thảo dược: giảm stress & đau mắt.
- Gối cổ thảo dược: cải thiện đau đầu, cổ, vai, gáy, lưu thông khí huyết.
- Đá muối Himalaya: thư giãn, giảm đau & hỗ trợ thải độc, tuần hoàn máu.
- Túi muối thảo dược Đông Y: giảm căng cơ, đau thắt lưng,…vô cùng hiệu quả.
- AN’s Spa còn kết hợp âm nhạc trị liệu & hương liệu pháp để tạo ta không gian thư giãn, giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lấy lại tinh thần nhanh chóng.
ĐẶT LỊCH HẸN NGAY HÔM NAY ĐỂ THƯ GIÃN & CẢI THIỆN SỨC KHỎE BẰNG DỊCH VỤ BODY MASSAGE TRỊ LIỆU TẠI AN’S SPA !!
AN’s spa | Nơi sức khỏe & hạnh phúc trở về Massage
- Skincare ⏰ Open Daily: 10:00-21:00
📌 Địa chỉ: Nhà số 30 đường số 8, khu Hà Đô Centrosa, Q10, HCM
Hotline đặt lịch An’s Spa Hà Đô: 093 8561377