Massage Cổ Vai Gáy Nhiều Có Tốt Không?

Massage cổ vai gáy là một phương pháp trị liệu phổ biến, giúp giảm đau nhức, căng cứng cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và mang lại cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, liệu massage cổ vai gáy nhiều có tốt không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Có thể bạn quan tâm

• Massage Bấm Huyệt Shiatsa Nhật Bản Là Gì? Có Lợi Ích gì?
• Spa Massage Vật Lý Trị Liệu Ở Quận 10
• GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH BẰNG LÁ ĐINH LĂNG TẠI NHÀ
• Cách massage cổ vai gáy tại nhà
• TOP 5 SPA MASSAGE THƯ GIÃN QUẬN 10 ĐƯỢC YÊU THÍCH
• Spa massage nam – Nơi thư giãn và tái tạo năng lượng
• Hướng dẫn massage chân giúp thải độc và ngủ ngon
• MASSAGE BODY DƯỠNG SINH ĐÁNG TIN CẬY Ở QUẬN 10
• Gội đầu dưỡng sinh – Liệu pháp thư giãn tuyệt vời
• Spa massage body trị liệu ở quận 10

Tác dụng Massage cổ vai gáy  

• Giảm đau nhức, căng cứng cơ bắp: Massage giúp tác động trực tiếp lên các cơ bắp, làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, từ đó giảm đau nhức.
• Cải thiện lưu thông máu: Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả vùng cổ vai gáy. Điều này giúp giảm đau nhức, cải thiện chức năng của các cơ quan và mang lại cảm giác thư thái cho người bệnh.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage giúp giảm hormone căng thẳng cortisol, đồng thời tăng cường sản sinh hormone endorphin, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm trạng.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, từ đó giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Massage cổ vai gáy nhiều có tốt không?

Nhìn chung, đây là một phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả.

Theo các chuyên gia, tần suất massage hợp lý là 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30-45 phút. Tuy nhiên, đối với những người bị đau nhức cổ vai gáy nghiêm trọng, có thể massage 4-5 lần/tuần

Cần lưu ý khi chọn địa điểm massage

• Chọn cơ sở massage uy tín, có đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao.
• Massage với lực vừa phải, không nên massage quá mạnh.
• Massage trong thời gian hợp lý, không nên massage quá lâu.
• Nếu có các bệnh lý nền, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi massage.

An’s Spa Massage trị liệu ở quận 10

• Đội ngũ Kỹ thuật viên được đào tao kỹ thuật Massage và kiến thức chuyên môn bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm từ Việt Nam & Nhật Bản.
• Quy trình kết hợp độc đáo giữa day ấn huyệt trị liệu và massage thư giãn cùng các loại thảo dược Đông Y mang đến trải nghiệm thư giãn toàn bộ Thân – Tâm – Trí.
• Văn hoát tuyệt đối KHÔNG NHẬN TIPS, với AN’s sự hài lòng và sức khỏe của quý khách là tài sản quý giá nhất.
• Cá nhân hóa từng vùng mỏi, lực để phù hợp nhất và giải quyết được vùng đau mỏi cho khách hàng.
• Không gian ấm cúng, dịch vụ chuẩn Nhật mang đến trải nghiệm chạm & chinh phục từng giác quan.

ĐẶT LỊCH NGAY VỚI AN’S SPA ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ TỐT NHẤT

AN’s spa | Nơi sức khỏe & hạnh phúc trở về Massage

• Skincare ⏰ Open Daily: 10:00-21:00

📌 Địa chỉ: Nhà số 30 đường số 8, khu Hà Đô Centrosa, Q10, HCM